Bu kapsamlı rehber, demir eksikliği kansızlığıyla mücadele edenler için demir emilimini maksimize etmenin yollarını detaylandırıyor. Sadece demir açısından zengin besinleri tüketmenin yeterli olmadığını, aynı zamanda C vitamini, beta-karoten ve kükürt içeren bileşenler gibi emilimi artıran süper besinleri de diyetinize eklemenin önemini bilimsel verilerle açıklıyor.