Bu makalede, magnezyumun vücuttaki rolü, eksiklik belirtileri, risk altındaki gruplar, tanı yöntemleri, magnezyum açısından zengin besinler ve farklı takviye formları detaylı şekilde ele alınmaktadır. Ayrıca, dozaj önerileri ve uzman görüşleriyle desteklenen bilgiler, sağlıklı ve bilinçli bir takviye kullanımı için kapsamlı bir kaynak sunmaktadır.