Bu makalede, magnezyumun farklı türleri (sitrat, oksit, glisinat, malat, taurat, laktat, sülfat, treonat) detaylı şekilde açıklanmakta; her birinin biyoyararlanımı, kullanım alanları ve sağlık üzerindeki etkileri anlatılmaktadır. Her türün hangi durumlarda tercih edilmesi gerektiği, özgün ve anlaşılır bir dille sunulmuştur.